Bylinné kúpele pre krásu a zdravie
On 6. októbra 2017 byČistenie je prvou a základnou činnosťou vonkajšej starostlivosti o kožu a aromatický bylinný kúpeľ je jednou z najpríjemnejších terapeutických postupov. Bylinky v kúpeli pomáhajú zároveň aj pri kožných ťažkostiach a zvyšujú pôžitok z kúpeľa.
Tu je zopár tipov ako kúpeľ zrealizovať:
Bylinné kúpeľové vrecúška
Najjednoduchším spôsobom ako si pridať byliny do kúpeľa je pripevniť 2 alebo 3 čajové vrecúška na kohútik alebo ponoriť do vody malé čajové vajíčko s bylinami.
Ďalšou možnosťou je položiť hrsť bylín do stredu štvorca z mušelínu alebo gázy, rohy zhrnúť do stredu a uviazať zo špagátom. Vrecúško na dlhej šnúre pripevníme na kohútik a necháme aby ním voľne pretekala horúca voda.
Do kúpeľa použijeme jednu bylinu alebo zmes nanajvýš 4 bylín.
Na šúchanie kože môžeme pridať trochu ovsenných vločiek alebo otrúb.
Bylinné kúpeľové zápary
Namiesto pridávania bylín môžeme účinné látky extrahovať infúziou 275 g sušenej byliny alebo veľkej hrste čerstvých bylín v 570 ml vriacej vody. Necháme lúhovať najmenej 10 minút potom ich precedíme a vlejeme do kúpeľa.
Octové kúpele
Octové kúpele zmierňujú svrbenie a bolestivosť svalov. Navyše zmäkčujú pokožku. Plnú hrsť čerstvých bylín pomaly zahrievame s 570 ml vínneho octu až kým zmes nezovrie. Necháme cez noc vylúhovať. Precedíme a uchovávame vo fľaši. Pri kúpeli vlejeme do vody za plnú šálku zmesi (200 ml).
Mliečne kúpele
3 PL sušeného plnotučného mlieka vložíme do vrecúška z jemnej gázy alebo mušelínu spolu s 50 g sušených alebo 100 g čerstvých kvetov bazy čiernej alebo rumančeka pravého alebo lipového kvetu. Lúhovať môžeme aj čerstvé kvety v 275 ml studeného mlieka počas dvoch hodín. Potom mlieko precedíme a pridáme do kúpeľa.
Liečivé olejové kúpele
Stačí pridať 10-15 kvapiek éterického oleja do kúpeľa a jeho účinky a vôňa vás hneď vzpružia. Olej prikvapkáme do vody teploty tela a hladinu zľahka sčeríme. Do tečúcej vody oleje nepridávame, rýchlo vyprchajú.
Pre stimulačný kúpeľ by mala stačiť teplota okolo 29°C. Pri nižších teplotách sa oleje zrážajú a pri vyšších spôsobujú starnutie pokožky.
Na suchú pokožkupridáme zvolený olej do 1 PL mandľového oleja.
Na citlivejšiu pokožku pridáme éterické oleje do 1 PL mlieka.
Na penivý kúpeľpoužijeme 1 PL detského šampónu alebo tekutého mydla spolu s éterickým olejom.
Archív
- apríl 2023
- január 2023
- jún 2022
- máj 2022
- marec 2022
- december 2021
- september 2021
- august 2021
- júl 2021
- jún 2021
- máj 2021
- apríl 2021
- január 2021
- november 2020
- október 2020
- september 2020
- august 2020
- máj 2020
- marec 2020
- február 2020
- január 2020
- november 2019
- október 2019
- september 2019
- august 2019
- júl 2019
- máj 2019
- február 2019
- január 2019
- december 2018
- november 2018
- október 2018
- september 2018
- august 2018
- júl 2018
- jún 2018
- máj 2018
- apríl 2018
- marec 2018
- február 2018
- január 2018
- december 2017
- november 2017
- október 2017
- september 2017
- august 2017
- júl 2017
- jún 2017
- máj 2017
Calendar
Po | Ut | St | Št | Pi | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |